Վախը հուզական վիճակ է, որը ծնվում է մարդու հետ և ամբողջ կյանքում հետապնդում նրան այս կամ այն իրավիճակում: Կան վախեր, որոնք կյանքի ընթացքում հաղթահարվում են, կան վախեր՝ մնում են մինչև կյանքի վերջ: Ահա մի քանի հետաքրքիր փաստ վախերի մասին:
- Վախերը չեն առաջանում մեծ, սարսափելի իրադարձության պատճառով։
Եթե դուք վերագրում եք ձեր վախը բարձրությունից այն սարսափելի անկմանը, որ զգացել եք երեք տարեկանում, կարող եք զարմանալ՝ պարզելով, որ հավանաբար սխալվում եք: Վախերը զարգանում են գենետիկայի և շրջակա միջավայրի միջոցով: Փայնը նշում է երկու գործոն, որոնք զարգացնում են երեխաների անհանգստությունը: Առաջին գործոնն այն է, որ երեխաները նորություններին մեծ վախով են վերաբերվում, իսկ երկրորդ գործոնը կապված է ծնողների տագնապների, վախերի հետ: Այսինքն վախերը ստեղծվում են նաև գենետիկորեն և շրջապակա միջավայրի միջոցով: Ծնողների մանկական վախերը, անհանգստությունը փոխանցվում է նաև երեխային:
- Որոշ վախեր համընդհանուր են բոլոր մշակույթներում
Կա շատ ամուր կապ տարիքի և վախերի տեսակների միջև: Վաղ մանկության շրջանում տարածված են վախը օտարներից և բաժանումից: Հաջորդ փուլը կոնկրետ առարկաների (կենդանիներ, միջատներ) և երևույթների (ամպրոպ, մութ) հանդեպ վախերն են: Դեռահասության շրջանում վախերը կենտրոնանում են սոցիալական փորձառությունների վրա, օրինակ՝ ծաղրի առարկա դառնալ, չհասկացվել և այլն: Մեծահասակները ավելի վերացական վախեր ունեն, ինչպիսին օրինակ ձախողումն է:
- Անհանգստության խանգարումներ ունեցող անհատները սարսափելի իրավիճակների հանդեպ սովորական վախի արձագանքներ են ունենում
Դուք կարող եք ակնկալել, որ անհանգստության խանգարումներ, ֆոբիաներ կամ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումներ ունեցող մարդիկ կունենան սարսափելի վախի արձագանք բոլոր վախենալու երևույթներին: Բայց այս խանգարումներն ունեցող մարդիկ վախի նորմալ արձագանքներ են ցուցաբերում սարսափելի իրավիճակներին: Անհանգստություն ունեցող մարդիկ սարսափելի չեն վախենում բոլոր իրավիճակներից, ավելի շուտ նրանք ավելի մեծ վախ և անհանգստություն են զգում կոնկրետ իրավիճակներում, որոնք կապված են նրանց տրավմաների հետ:
- Մանկության տարիներին անհանգստությունը նորմալ է
Մանկության տարիներին կասշկանդված, անհանգստացած, վախեր ունեցող երեխաները հիմնականում հաղթահարում են այդ փուլը և չեն դառնում այդպիսի մեծահասակներ, չնայած որոշ դեպքերում վախերը պահպանվում են։
- Անվախ անհատները սովորական վախի արձագանք չունեն սարսափելի իրավիճակներին
Ի տարբերություն տագնապային խանգարումներ ունեցող մարդկանց, ովքեր վախի նորմալ արձագանք ունեն սարսափելի իրավիճակներին, անվախ մարդիկ չունեն: Անվախ մարդիկ անվախ են նույնիսկ սարսափելի իրավիճակներում։ (Անվախ մարդը, օրինակ, ավիավթարի ժամանակ հանգիստ կլիներ:) Ինչո՞ւ են նրանք անվախ: Նյարդաբաններն աշխատում են պատասխանը գտնելու համար, առայժմ որոշ ապացույցներ կան, որ մարդիկ, ովքեր անվախ են, ունեն նյարդային արձագանքի օրինաչափություններ, որոնք կարելի է ակնկալել: Այսինքն՝ անվախ մարդիկ հակած են չօգտագործել ուղեղի այդ հատվածները, մինչդեռ շատ վախկոտ մարդիկ չափից շատ են օգտագործում:
- Վախերը կարող են վերանալ
Բնակչության մոտ 10-20%-ը վախենում է թռչելուց: Բայց այս դեպքում անհետացումը նույնը չէ, ինչ դինոզավրերի համատեքստում: Վախի վերացումը վախի նվազեցման գործընթաց է՝ ստեղծելով ոչ վախենալու հիշողության ասոցիացիաներ: Օրինակ՝ մկնիկը սովորեցրել է լույսը կապել բարձր աղմուկի հետ։ Եթե մկնիկը զգում է լույսը առանց բարձր աղմուկի, մկնիկը կձևավորի լույսի հետ կապված նոր (և ավելի հաճելի) հիշողություններ: Հաճելի հիշողությունների այլընտրանքային հավաքածուն կլրացվի (բայց ոչ կջնջի) սկզբնական վախկոտ հիշողություններով:
- Սթրեսի հորմոնները ուժեղացնում են վախի մարումը:
2010 թվականին կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, թե ինչպես է սթրեսի հորմոն կորտիզոլը ազդում այն հիվանդների վրա, ովքեր բարձրության վախի պատճառով ենթարկվում են էքսպոզիցիոն թերապիայի (նաև հայտնի է որպես ակրոֆոբիա): Կարող է տարօրինակ թվալ, որ սթրեսի հորմոնը նվազեցնում է վախը, սակայն ապացուցվել է, որ կորտիզոլը բարելավում է մարդկանց և կենդանիների նոր տեղեկատվության հիշողությունը, ինչը օգնում է ճնշել վախը բացահայտման թերապիայի ժամանակ:
Աղբյուրը՝ http://scienceandentertainmentexchange.org/blog/eight-facts-you-didnt-know-about-fear/
Սվետլանա Մելքումյան 